【2022年版】糖尿病食おすすめ宅配ランキング！各社の特徴を徹底比較

健康診断や人間ドックでを受けて糖尿病予備軍として、診断された人もいるのではないでしょうか？

糖尿病では健康的な食事管理が大切で、食事を改善することができれば、糖尿病にならずに済むかもしれません。

ただ糖質やカロリーなど、毎日細かく計算して食べないといけないため、少々面倒なところがあります。

「手軽に栄養管理できる方法はないの？」と悩んでいる方は宅配食事サービスを利用することをおすすめします。

宅配食事サービスは管理栄養士や専門医が監修してメニューをつくっており、健康的な食事が食べられます。

難しい調理方法も必要ないので、手軽に食べられるといったメリットもあるんです。

そこで本記事では、数ある宅配食事サービスの中でも糖尿病の方におすすめのサービスをランキング形式で紹介していきます。

それぞれも特徴を比較して紹介するので、これから宅配食事サービスを利用しようと考えている人は最後まで読んでみてくださいね。

食事宅配サービスで糖尿病食を選ぶ時のポイント

糖尿病食を選ぶ時はいくつかポイントがあります。

大きなポイントとして次の3つがあげられます。

1. 糖質・カロリーが細かく計算されている
2. 栄養バランスが整っている
3. メニュー数が豊富

順番に見ていきましょう。

①糖質・カロリーが細かく計算されている

糖尿病を意識するのであれば、糖質やカロリーを細かく制限をしなくてはなりません。

糖質やカロリーを過剰摂取してしまうと、糖尿病になるリスクが高まるので注意が必要です。

ただ1日分の糖質やカロリーを管理するのは大変ですよね。

また、栄養について詳しくない人はどこで糖質やカロリーをとっているのかもわからないはず。

食事宅配サービスを利用すれば、「1食あたりどのくらい糖質やカロリーをとっているのか」が一目で分かるようになります。

食事宅配サービスは制限食としても利用しやすいサービスといえるでしょう。

②栄養バランスが整っている

食事宅配サービスは管理栄養士が監修しているものがほとんどです。

そのため、わざわざ栄養バランスを考えなくても、届いた冷凍弁当を食べるだけで栄養管理ができます。

手軽に栄養管理ができるのは食事宅配サービスの大きなメリットといえるでしょう。

ただし、目的によって摂取できる栄養が異なる場合もありますので、必ずどの栄養が摂取できるのかを確認するようにしてくださいね。

今回紹介する食事宅配サービスはどれも糖尿病食向けなので、どれを選べばいいかわからないという人は紹介するサービスの中から選んでみてくださいね。

③メニュー数が豊富

糖尿病食として食事宅配サービスを利用するのであれば、メニュー数が豊富なものを選びましょう。

理由としては長期的に利用するのであれば、メニューが豊富でないと飽きてしまう可能性が考えられるからです。

せっかく栄養バランスが整っていたとしても、毎日同じ食事では飽きてしまいますよね。

「今日も同じ食事かあ」と思いながら食べても美味しく感じられず、食事がストレスになってしまうことだって考えられます。

食事宅配サービスを長期的に利用をするのであれば、必ずメニューが豊富なところを選ぶようにしてくださいね。

糖尿病食おすすめ宅配ランキング

糖尿病食としておすすめする食事宅配サービスをランキング形式にしました。

ランキングは以下の通りです。

1. ウェルネスダイニング
2. ナッシュ(nosh)
3. メディカルフードサービス
4. 食宅便
5. メディミール
6. つるかめキッチン
7. まごころケア食
8. 夕食ネット
9. 三ツ星ファーム
10. タイヘイファミリーセット

順番に見ていきましょう。

1位：ウェルネスダイニング

特徴	制限食なのにおいしいと評価が高い。生活習慣病やダイエット中の人におすすめ
対応エリア	全国
メニュー数	目的別に合わせた6コース
1食当たりの料金	約600円～
送料	通常購入：700円～ 定期購入：半額
運営会社	ウェルネスダイニング株式会社

ウェルネスダイニングは管理栄養士が考えた献立が食べられる食事宅配サービスです。

また無料で管理栄養士に栄養相談ができるため、食事管理について徹底していきたいと考えている方にぴったりといえるでしょう。

ウェルネスダイニングのポイントは以下の通りです。

などのポイントがあります。

ウェルネスダイニングが用意しているコースは以下の6種類で、目的に合わせて選択ができます。

コース	向いている人
カロリー制限気配り宅配食	カロリー制限をしたい人向け
塩分制限気配り宅配食	塩分制限をしたい人向け
たんぱく＆塩分調整気配り宅配食	タンパク質と塩分の制限をしたい人向け
糖質制限気配り宅配食	糖質制限をしたい人向け
健康応援気配り宅配食	ダイエットをしたい人向け
栄養バランス気配り宅配食	栄養バランスを整えたい人向け

などのコースがあり、それぞれの目的が異なります。

特に糖尿病を気にしている方は「カロリー制限気配り宅配食」か「糖質制限気配り宅配食」を利用することをおすすめします。

どちらもカロリー・糖質を制限したメニューがそろっているので、安心して食べられるでしょう。

またウェルネスダイニング一番の特徴として、管理栄養士に栄養や食事の相談ができるといったとこも人気の要因の1つです。

どうしても糖尿病を気にしている人は食事制限を徹底しなくてはなりません。

ただ、何を食べていいのかよくわかりませんよね。

ウェルネスダイニングを利用すれば、管理栄養士に食事に関する疑問をなんでも聞けるので、かなり助かります。

本気で食事管理を徹底していきたいと考えている人はウェルネスダイニングを利用していきましょう。

ウェルネスダイニングの口コミ・評判について詳しく知りたいという方は下記の記事も参考にすることをおすすめします！

2位：ナッシュ(nosh)

特徴	一流シェフが開発したお洒落な冷凍弁当が味わえる
対応エリア	全国
メニュー数	60種類以上
1食当たりの料金	約462円～
送料	836円～
運営会社	ナッシュ株式会社

ナッシュ(nosh)はヘルシーな食事がとれる食事宅配サービスです。

カロリーや糖質が制限されており、糖尿病食としてもぴったりといえるでしょう。

ナッシュ(nosh)のポイントは以下の通り。

などのポイントがあげられます。

ナッシュ(nosh)は管理栄養士だけでなく、一流シェフがメニューを監修しており、どれも味にこだわっているものばかり。

食事宅配サービスの冷凍弁当は味が美味しくないものも中にはありますが、ナッシュ(nosh)は美味しいと評判が高いです。

またナッシュ(nosh)はメニュー数が60種類以上あり、毎週2品新商品はが出ています。

毎週あたらしいメニューを食べることができるので、飽きることは無いでしょう。

他にもナッシュ(nosh)は独自のキャンペーンや特典を展開しており、お得に注文できることも…！

ナッシュ(nosh)にはナッシュランクというものがあって、利用度に合わせてランクが上がるといった仕組みです。

ナッシュランクは以下の通り。

ランク	ランク到達条件	割引率
レギュラー	初回購入時	0%
ブロンズ	購入数20食	3%
シルバー	購入数30食	5%
ゴールド	購入数40食	7%
プラチナ	購入数60食	9%
ダイヤモンド	購入数80食	12%

継続的に利用を考えている人はナッシュ(nosh)をお得に注文できるチャンスがあります！

ダイアモンドを目指して、お得にナッシュ(nosh)を利用していましょう。

ナッシュ(nosh)の口コミ・評判を知りたいという方は下記の記事もあわせて読んでみてくださいね。

3位：メディカルフードサービス

特徴	6種の豊富なメニューから選べることやスタッフに栄養相談ができる特徴がある
対応エリア	全国
メニュー数	目的別に合わせた6つのコース
1食当たりの料金	約700円～
送料	無料
運営会社	メディカルフードサービス株式会社

メディカルフードサービスは、医療食として病院や介護施設でも利用されている食事宅配サービスです。

バリエーションも多く、長期的に利用しても飽きることはありません！

メディカルフードサービスのポイントをまとめました。

などのポイントがあげられます。

メディカルフードサービスは医療・介護食専門メーカーが作っており、消費者庁の定める高い栄養基準で作られています。

栄養管理が徹底されていることから300か所以上の病院や介護施設で利用されているんです。

60万食以上が出荷されており、絶大な人気を誇ります。

病院や介護施設で利用されていることから、徹底した栄養管理が出来ることが分かります。

また栄養管理ができるだけでなく、自分の目的に合わせてメニューが選べるのもポイントです。

メディカルフードサービスが用意しているコースは以下の通り。

コース	向いている人
やわらか食	噛む力や飲み込む力に不安がある人向け
塩分制限食	塩分・脂質制限が必要な人向け
タンパク制限食	たんぱく質や塩分などの制限が必要な人向け
カロリー制限食	エネルギー量を制限が必要な人向け
糖質制限食	糖尿病や肥満で糖質を抑えたい方向け
バランス健康食	栄養をバランスよく摂取したい人向け

糖尿病を気にしている方は「糖質制限食」を利用することをおすすめします。

糖質制限食は1食あたり、糖質を40g以下に抑えており、糖質をしっかりとカットすることが可能です。

また糖質をカットしたご飯やパスタ商品も充実しているため、飽きずに糖質制限ができますよ。

糖尿病で悩んでいる方は、メディカルフードサービスを利用して糖質をしっかりとカットしていきましょう。

メディカルフードサービスの口コミ・評判について詳しく知りたいという方は下記の記事もおすすめです

4位：食宅便

特徴	幅広い世代に対応したメニューが充実
対応エリア	全国
メニュー数	目的に合わせた10コース
1食当たりの料金	約560円～
送料	通常購入：780円 らくらく定期便：390円
運営会社	日清医療食品株式会社

食宅便は日清医療食品が手掛ける宅配食事サービスです。

高齢者にも合わせやすいメニューが展開されており、誰でも利用しやすいという特徴があります。

食宅便のポイントをまとめました。

などのポイントがあげられます。

食宅便はメニュー数が400種類以上と豊富で、利用していても飽きることはありません。

食事宅配サービス業界でもトップクラスのメニュー数を誇ります。

いろんなメニューを食べたいと考えている人にはぴったりのサービスといえるでしょう。

また宅食便の冷凍弁当は1食に20品目ほどの食材を利用しているため、栄養をまんべんなく摂取できるのも良いところ。

食宅便を利用して栄養管理を徹底していきましょう！

食宅便の口コミ・評判について知りたいという方は下記の記事を読むことをおすすめします。

5位：メディミール

特徴	管理栄養士と医療チームが監修。医療・介護事業のノウハウからメニューを考案
対応エリア	全国
メニュー数	目的別に合わせた5つのコース
1食当たりの料金	約595円〜
送料	初回送料：無料 2回目以降：880円
運営会社	ベストリハ株式会社

メディミールは管理栄養士がすべての工程を担当している食事宅配サービスです。

糖尿病や腎臓病などの健康管理をしたいと考えている人にぴったり！

メディミールのポイントをまとめました。

などのポイントがあげられます。

メディミールは「自社一貫製造」をおこなっており、すべての工程を管理栄養士がおこなっています。

通常、食事宅配サービスは管理栄養士が監修して、製造過程にはかかわらないことが多いです。

しかしメディミールでは管理栄養士が献立作成・商品開発や、調理、栄養相談、商品ピックアップまですべておこなっているんです。

利用者のことを考えてこだわりぬいたお弁当を作っていることが分かります。

メディミールは自社一貫製造を行っており、安全性の高いお弁当が届くのでおすすめです。

メディミールの口コミ・評判について詳しく知りたいという方は下記の記事も参考にしてみると良いでしょう。

6位：つるかめキッチン

特徴	各分野の専門医や管理栄養士がメニューを監修。だれが監修したかが分かる
対応エリア	全国
メニュー数	目的別に合わせた5つのコース
1食当たりの料金	約664円～
送料	通常購入：700円 定期購入：送料無料
運営会社	株式会社クロスエッジ

Dr.つるかめキッチンは専門医と管理栄養士が監修したメニューが届く食事宅配サービスです。

それぞれのお悩みに合わせて専門医と管理栄養士が最適なメニューを手掛けています。

つるかめキッチンのポイントは以下の通り。

などのポイントがあげられます。

つるかめキッチンでは目的に合わせて以下の5つの制限食コースが展開されています。

コース	特徴
糖質制限気づかい御膳	糖質を15g以下、カロリー240kcalのコース
塩分制限気づかい御膳	塩分を2.0g以下、300kcal以下のコース
たんぱく塩分制限気づかい御膳	たんぱく質は10g以下、塩分も2.0g以下のコース
カロリー制限気づかい御膳	240kcal、塩分も2.5g以下のコース
つるかめバランス栄養御膳	300kcal以下、塩分2.5g以下のコース

など、目的に合わせた制限食が特徴的です。

その中でも糖尿病を気にしている方は「糖質制限気づかい御膳」を利用することをおすすめします。

糖質制限気づかい御膳は糖尿病専門医である原島伸一先生が監修しており、糖質に気を使いたい方にぴったり。

1食あたりの糖質を15ｇ以下に抑えているため、糖尿病の予防にもつながるでしょう。

ぜひつるかめキッチンの「糖質制限気づかい御膳」を試してみてくださいね。

つるかめキッチンの口コミ・評判について詳しく知りたいという方は下記の記事もおすすめ。

7位：まごころケア食

特徴	宅食初心者でも始めやすいリーズナブルな価格設定が特徴的
対応エリア	全国
メニュー数	目的別5つのコース
1食当たりの料金	約470円～
送料	送料無料
運営会社	株式会社シルバーライフ

まごころケア食は栄養バランスの整った食事が届く食事宅配サービスです。

目的に合わせた5つのコースから選択できます。

まごころケア食のポイントは以下の通り。

などのポイントがあげられます。

まごころケア食は目的別に次の5つのコースから選べます。

コース	特徴
健康バランス	栄養をバランスよく摂りたい方向けのコース
カロリー調整食	カロリーを制限したい方向けのコース
糖質制限食	糖質を制限したい方向けのコース
塩分制限食	塩分を制限したい方向けのコース
たんぱく調整食	タンパク質と塩分を制限したい方向けのコース

など、コースが充実しています。

特に糖尿病を気にしている方は「糖質制限食」がおすすめです。

糖質制限食は糖質15g以下に抑えられているため、安心して食事をとれるでしょう。

また1食あたり470円～とリーズナブルなので続けやすいといったメリットもあります！

手軽に糖質制限をしたいと考えている人はまごころケア食を利用することをおすすめします。

まごころケア食について詳しく知りたいという方は下記の記事も参考にしてみると良いでしょう。

8位：ヨシケイ

特徴	当日配達・送料無料などのうれしいサービスが充実。コスパも高い
対応エリア	全国
メニュー数	目的に合わせた4コース
1食当たりの料金	約343円～
送料	送料無料
運営会社	株式会社ヨシケイ

ヨシケイはコスパの高い食事宅配サービスです。

1食あたり343円から注文することができるため、食費を抑えたい方にぴったり。

ヨシケイのポイントとして以下のようなことがあげられます。

などの特徴があります。

ヨシケイは冷凍弁当と料理キットが選べて、ライフスタイルに合わせて注文が可能です。

「毎日冷凍弁当は抵抗がある」という方は料理キットを利用することをおすすめします。

また糖尿病を気にしている方は、ヨシケイの「ヘルシーミール」がぴったり。

ヘルシーミールの特徴をまとめました。

• カロリー：240kcal±10％
• 塩分：2g以下
• 糖質：15g以下

上記の通り、栄養制限が徹底されていて糖尿病食としても利用できるんです。

手軽に糖尿病予防をしたいと考えている人はヨシケイを利用することをおすすめします。

ヨシケイの口コミ・評判について詳しく知りたいという方は下記の記事も読んでみてくださいね。

9位：三ツ星ファーム

特徴	管理栄養士の監修の栄養バランスのとれた低糖質の宅食メニュー
対応エリア	全国
メニュー数	35種類
1食当たりの料金	約580円～
送料	14食・21食：送料無料 7食初回：送料無料 7食2回目以降：990円～
運営会社	株式会社イングリウッド

三ツ星ファームは独自の高い基準で栄養管理をしている食事宅配サービスです。

低糖質な食事を探している人は三ツ星ファームを利用すると良いでしょう。

三ツ星ファームのポイントをまとめました。

などのポイントがあげられます。

三ツ星ファームは「三ツ星基準」で全てのメニューが栄養管理されています。

三ツ星基準で定めているのは以下の通り。

• 糖質：25g以下
• タンパク質：15g以上
• カロリー：350kcal以下

などすべてもメニューがこの三ツ星基準で栄養管理がされているんです。

そのため糖尿病を気にして「糖質やカロリーを控えたい…」と考えている人には最適な食事宅配サービスといえるでしょう。

また味に関しても評価が高いといった特徴があります。

有名シェフや料理人からも好評で美味しく食べられるんです。

ストレスなく栄養管理をしていきたいと考えている人は三ツ星ファームを利用することをおすすめします。

三ツ星ファームの口コミ・評判について詳しく知りたいという方は下記の記事も参考にしてみてくださいね。

10位：タイヘイファミリーセット

特徴	添加物不使用で高齢者向けのメニューも豊富
対応エリア	全国
メニュー数	目的別5つのコース
1食当たりの料金	約500円～
送料	一般購入：702円～ 定期購入：送料無料
運営会社	タイヘイ株式会社

タイヘイファミリーセットは安全に栄養ある食事が食べられる宅配サービスです。

添加物不使用で高齢者の方でも安心して食べられます。

タイヘイファミリーセットのポイントをまとめました。

などのポイントがあげられます。

タイヘイファミリーセットは専門医が監修して管理栄養士が献立を作成しているため、栄養バランスの整った食事が食べられます。

またすべて国内工場で丁寧に製造されているため、安全性の高いものばかり。

また製造段階では急速冷凍をしているため、新鮮で作り立てのメニューを食べられますよ。

安全で美味しい冷凍弁当を食べたいと考えている人はタイヘイファミリーセットを利用することをおすすめします。

タイヘイファミリーセットの口コミ・評判について詳しく知りたいという方は下記の記事も参考にしてみてくださいね。

糖尿病の方が食事宅配サービスを利用するメリット

宅配食事サービスは糖尿病を気にしている方に最適なサービスです。

利用するメリットとして、以下のことがあげられます。

1. 栄養を計算する必要がない
2. 美味しい料理が楽しめる
3. 食べたい時に食べられる

順番に見ていきましょう。

栄養を計算する必要がない

食事宅配サービスを利用することによって、わざわざ栄養を計算する必要が無くなります。

手軽に食事管理ができるのは大きなメリットといえるでしょう。

どうしても糖尿病を気にしている方は糖質やカロリーなど細かく計算しないといけませんよね。

メニュー1つ1つの栄養を管理するのはかなり労力がかかり、面倒になって継続ができないことも考えられます。

また栄養の知識がない素人が栄養を管理しても、正確に管理できてないことも…。

一方食事宅配サービスの場合、管理栄養士が考えた献立を食べられるので、栄養バランスの整った食事が食べられます。

手軽に利用制限をしたいと考えている人は、食事宅配サービスを利用することをおすすめします。

美味しい料理が楽しめる

食事宅配サービスは誰でも美味しく食べられるように開発されています。

そのためカロリー・糖分が制限されているのにも関わらず、美味しい料理が食べられるといったメリットがあります。

せっかく食事をとるのであれば、美味しいものを食べたいですよね。

食事宅配サービスは一流のシェフが認めるほど美味しいところもたくさんあるんです。

美味しい料理を食べて栄養管理ができるのは、食事宅配サービスの大きなメリットといえるでしょう。

食べたい時に食べられる

食事宅配サービスの用意する食事のほとんどが冷凍弁当です。

冷凍のため長期的に保存も可能で食べたい時に食べられるといったメリットがあります。

また調理方法も解凍するだけでOKなため、毎日料理をする時間が無い人や料理を作れない人にもおすすめです。

冷凍弁当の賞味期限は半年～1年ほどのものが多く、ストックしておくこともできますよ。

食事宅配サービスは食べたい時に食べられるため、便利で利用しやすいといえるでしょう！

糖尿病の方が食事宅配サービスを利用するデメリット

食事宅配サービスはメリットがある分、人によってはデメリットと感じてしまう部分もあります。

デメリットとしてあげられるのは以下の通り。

• 食費が高くなることがある
• 注文してから時間がかかる
• 冷凍庫がいっぱいになる

順番に見ていきましょう。

食費が高くなることがある

食事宅配サービスは通常よりも食費が高くなることもあります。

理由としては、食事宅配サービスによって商品代金+送料がかかるところもあるからです。

自宅まで配送してくれる分、自炊よりも高くなってしまうこともあるので注意しましょう。

ただサービスによって送料が無料のところや定期購入は送料無料のところもあります。

もしなるべく食費を抑えたいと考えている人は送料無料の食事宅配サービスを利用すると良いでしょう！

注文してから時間がかかる

食事宅配サービスは注文してから時間がかかることもあります。

出前やデリバリーのように注文したらすぐに届くという訳ではないので、ご注意ください。

食事宅配サービスは注文してから2～5日ほどで届くのが基本といわれています。

ただし、上記の日にちはあくまで目安です。

サービスによってお届け日時は異なりますので、注文してからどのくらいで届くのかをしっかりと確認してから注文をするようにしてくださいね。

食事宅配サービスは、急なお届けには対応できないこともあるといったデメリットがあります。

冷凍庫がいっぱいになる

食事宅配サービスは基本的にまとめて商品が届きます。

そのため冷凍庫が一気に占領されてしまうといったデメリットがあげられます。

食事宅配サービスは7食や14食、21食などある程度まとまった冷凍弁当が送られてきます。

冷凍庫にスペースにあるのであれば問題ありませんが、冷凍庫にスペースがない場合は保存できないので注意しましょう。

食事宅配サービスを利用する際は必ず、冷凍庫のスペースを確保してから注文をするようにしてくださいね。

【まとめ】糖尿病食おすすめ宅配ランキングからサービスを選ぼう！

糖尿病を気にしている方は食事宅配サービスを利用することをおすすめします。

どの食事宅配サービスを利用すればいいかわからないという方は今回紹介したサービスから選ぶようにしてください。

あらためてランキングをまとめました。

1. ウェルネスダイニング
2. ナッシュ(nosh)
3. メディカルフードサービス
4. 食宅便
5. メディミール
6. つるかめキッチン
7. まごころケア食
8. 夕食ネット
9. 三ツ星ファーム
10. タイヘイファミリーセット

どのサービスも糖尿病を気にしている方にぴったりです。

ただし、それぞれ特徴が異なりますので、自分に合ったものを選んでくださいね。

糖尿病食を探している方は本記事で紹介した内容を参考にしてみると良いでしょう！

また、冷凍弁当には抵抗があるという人は食材宅配サービスもおすすめですよ！