ミールラボの口コミ評判はどうなの？
ミールラボはダイエットにいいって聞いたけど
このようにミールラボに興味がある人も多いのではないでしょうか？
ミールラボはダイエットや筋トレをしている人の中で話題の宅食サービスです。
そのためボディメイクをしている人は聞いたことがあるはず。
実際にプロトレーナーがメニューを監修しており、身体づくりに最適な栄養がとれるという強みがあります。
本記事ではミールラボの口コミから分かるメリットとデメリットについて解説していきます。
またメニューや料金についても詳しく解説していますので、ミールラボが気になる方はぜひ参考にしてみてくださいね。
ミールラボの良い口コミ・評判
まずはミールラボの良い口コミ・評判を紹介していきます。
筋トレ・ダイエット食としては最高
PFCバランスが計算されているので、筋トレ飯におすすめです。
プロトレーナーが監修しているからこそ考案されたメニューだと思います。
ミールラボを食べるようになってから更に筋肉がつきました。（30代 男性）
夕食だけミールラボを食べるようにしただけで-5kg痩せました！！
ダイエットを無理なくしたい人はミールラボで食生活を変えてみると良いですよ。（20代 女性）
玄米が食べられる
宅食サービスは主食がついていないことが多いですが、ミールラボでは玄米がついてきます。
いくつかコースを頼んでみましたが、どのコースにも玄米がついていました。
主食があるのでお腹いっぱい食べられます。（30代 女性）
食べ応えがあり、主食の玄米がとても美味しい。
ボリュームも満足でおなかをしっかりと満たしてくれます。（40代 男性）
コスパが良い
他のダイエット食に比べて安かったです。
この値段であれば継続して続けられそう…！
1食のクオリティも高く満足しています。（30代 男性）
ケトジェニックダイエット食を探してミールラボを見つけました。
コスパが良いのでこれから継続的に利用していきます。（30代 男性）
インスタ映えする見た目
見た目がお洒落で食欲がそそられます。
カフェ風弁当のような見た目なので、よくインスタにアップしています。
お洒落な見た目なのでランチで持っていくのにもぴったりですね。（20代 女性）
レンジで温めるだけで食べられる
冷凍弁当なので数分温めるだけで食べられます。
自炊する時間が無いのでありがたいです。（40代 男性）
このように良い口コミが多く見られました。
お洒落に栄養バランスのいい食事がとれると人気のようですね。
筋トレやダイエットをしている方からの人気はすごいです！
ミールラボの悪い口コミ・評判
次にミールラボの悪い口コミ・評判について紹介していきます。
送料が高い
送料が高いのが気になりました。
もう少し安くしてくれれば注文しやすいのに…。（30代 女性）
送料が1セットごとにかかってしまいます。
送料を節約するために数セットまとめて注文をしても、別途送料がかかってしまうので意味がありません。（40代 女性）
長期的に利用すると飽きる
メニューが少ないため継続的に利用していると飽きてしまいます。
たくさんの種類からメニューを選びたい私にとっては不向きでした。
味はとても美味しかったです。（40代 女性）
メニューが少ないので短期的に食事制限をしたい人におすすめかもしれません。
長年注文していても飽きてしまいます。（20代 男性）
冷凍庫に入らない
コースを注文するとまとめて商品が届きます。
冷凍庫が小さいため、すべての商品を保存するのに一苦労しました。
注文前に冷凍庫のスペースを確認したほうがいいです。（20代 男性）
このような口コミもいくつか見られました。
冷凍庫のスペースが必要ということは他の宅食サービスでもいえることです。
ただ送料が高いことやメニュー数が少ない点は気になりますね。
良い口コミと悪い口コミを参考に自分に合っているか見極めましょう！
ミールラボの口コミからわかるメリット5選
次にミールラボの口コミから分かるメリットを見ていきましょう。
メリットとして次の5つがあげられます。
- プロトレーナーが監修している
- 主食がついていてボリュームがある
- ケトジェニックダイエット食としては安い
- 見た目がお洒落
- 調理がとても簡単
では順番に見ていきましょう。
①プロトレーナーが監修している
プロのトレーナーが監修しているため、ボディメイクに必要な栄養バランスが考えられているのです。
特にPFCバランスに気を配っています。
PFCバランスとは、
- P（タンパク質）
- F（脂質）
- C（炭水化物）
といったように身体づくりの基本となる栄養素のことです。
PFCバランスに気を配っており、トレーニングの効果を最大限に引き出せる食事がとれるといったメリットがありますよ。
また栄養バランスだけでなく、筋トレ・ダイエット食としてあったらいいなと思えるメニューを考案しています。
たとえば、ボディメイク用の食事はチキンやブロッコリーが多くなってしまいがちです。
しかしミールラボではパンケーキやピザなどのメニューも充実しているため、食事制限をしている人であっても飽きずに続けられますよ。
このように筋トレやダイエットなどボディメイクをしている人に寄り添いあったメニューが充実しているんです。
プロトレーナーが監修している食事をとって、さらに健康的な身体を手に入れましょう。
②主食がついていてボリュームがある
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筋トレやダイエットをするうえで炭水化物は非常に重要な栄養素の1つです。
宅食サービスの多くは主食がついておらず、炭水化物が不足してしまいがちですよね。
ミールラボでは主食として玄米が用意されています。
玄米は食物繊維が豊富で通常の白米よりもダイエット効果があるといわれています。
またメニューでは「タンドリーチキン」「サバの七味焼き」など、肉や魚をふんだんに使用しています。
満腹感も感じられるため、1食のボリュームも満足できますよ。
1食で満足できる宅食サービスを探している人はぴったりといえるでしょう。
③ケトジェニックダイエット食としては安い
ミールラボではケトジェニックダイエットに対応しているコースも展開しており、比較的安く注文可能です。
他社の低糖質コースと比較してみました。
| サービス | 1食あたりの料金 |
|---|---|
| ミールラボ | 約810円 |
| サポートミール | 約882円 |
| 筋肉食堂DELI | 約996円 |
このように他の低糖質コースに比べると安いことが分かります。
ケトジェニックダイエットとは糖質をしっかりと抑えつつ、とるべきタンパク質や脂質を十分に摂取することを指します。
ケトジェニックダイエットをすることによって中性脂肪が減り、引き締まった健康的な身体へ導けるのです。
このケトジェニックダイエットをするには食材も厳選するため、コストがかかってしまいますがミールラボでは安く注文できます。
1食800円台で注文できるため、かなり安く抑えられますよ。
ケトジェニックダイエットを考えている人はミールラボの「ローカーボコース」をチェックしてみてくださいね。
④見た目がお洒落
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筋トレ・ダイエット食は質素なイメージを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか？
実際に身体づくりのために食事を我慢してストレスを感じている人もいます。
ただミールラボの冷凍弁当は見た目がお洒落で食欲がわくようなメニューが豊富です。
カフェ風弁当のような見た目から女性からも人気のですよ。
ミールラボであれば楽しく食事を取りながら健康的な身体が作れるように考えられています。
ストレスなく食事管理をしていきたいという人にとってミールラボは非常におすすめできる宅食サービスといえるでしょう。
⑤調理がとても簡単
冷凍弁当のため調理はレンジで温めるだけで完了です。
そのためどんなに忙しい人であってもすぐに栄養満点の食事がとれるといったメリットがあります。
また料理が苦手な人もおすすめですよ。
栄養ある食事を調理するとかなりの時間がかかるはず。
「メニューを考えて、買い物へ行って、調理をする」このように多くの手間がかかります。
ミールラボを利用すればこの手間を省けるので、今まで調理に使っていた1時間を有効活用できてしまうんです！
その1時間を筋トレや運動に使うことができれば、さらに健康的な身体が手に入れられるでしょう。
筋トレやダイエットをしている人は時間の効率化を考えて食事のとるようにしてくださいね。
ミールラボの口コミからわかるデメリット3選
次にミールラボの口コミからデメリットを紹介します。
デメリットは次の3つです。
- 1セットごとに送料がかかる
- メニューが少ない
- 冷凍庫の空きが無くなる
では順番に見ていきましょう。
①1セットごとに送料がかかる
商品とは別で送料がかかってしまうのはデメリットともいえるでしょう。
送料は1セットごとに発生し、お届け地域によって異なります。
| 地域 | 送料 |
|---|---|
| 北海道 | 2,000円 |
| 沖縄 | 2,500円 |
| その他地域 | 1,500円 |
このように地域によって送料が一律で分けられています。
2セット購入した場合は2セット分の送料が発生するということを覚えておいてくださいね。
ただし、送料の加算上限は2,500円となります。
それ以上は追加で送料が発生することはありません。
他の宅食サービスに比べると送料が高いため、「気軽に注文できない…。」という声も。
注文をする際は総量も計算してから注文をするようにしてくださいね。
②メニューが少ない
ミールラボは選択できるコースは次の3つ。
- ローファットコース
- ローカーボコース
- ウーマンズコース
3コース最大7食までしか用意がないため、そこまでメニュー数が多くありません。
長期的に利用をしているとメニューがかぶってしまうこともあり、飽きてしまう人も中にはいます。
ただ季節ごとにコースが考案されているため、季節に合わせたメニューが食べられますよ。
例えば「真夏のピリ辛祭り」や秋に旬な食材をふんだんに使用した「解放の秋」など季節を楽しみながら味わえます。
コースはどんどん新しいものが出ていますので、定期的にメニューをチェックしておくようにしましょう。
③冷凍庫の空きが無くなる
ミールラボに限らず宅食サービスのほとんどは冷凍弁当がまとめて届きます。
すべて冷凍庫で保存をしなくてはならないため、冷凍庫のスペースが必要になってくるでしょう。
ミールラボの場合は現在、最低でも5食から注文をしなくてはなりません。
注文をする前に事前にすべての弁当が冷凍庫に入るかを確認してから注文をするようにしてくださいね。
良いところもあれば気になるところもあるんだね！
ミールラボのメリット・デメリットを理解してから注文をするようにしてくださいね。
ミールラボのコースと料金を紹介
次にミールラボのコースと料金について紹介していきます。
ミールラボでは目的に合わせた3コースを用意。
| コース | 特徴 | 料金 |
|---|---|---|
| ローファットコース（7食） | 低脂質メニュー | 4,536円 |
| ローカーボコース（7食） | ケトジェニックダイエットメニュー | 5,670円 |
| ウーマンズコース（5食） | 女性向けメニュー | 4,050円 |
このようなコースに分かれています。
順番に特徴を見ていきましょう。
ローファットコース
ローファットコースは「高タンパク」「低カロリー」「低脂質」が特徴のコースです。
カロリーと脂質を限りなく低く設定し、筋トレやダイエットに必要なたんぱく質をふんだんに使ってメニューが考えられています。
ボディメイクのために計算され尽くされたコースといっても過言ではないでしょう。
ローカーボコース
ローカーボコースはケトジェニックに完全対応しているコースです。
ローファットコースよりもタンパク質を多く設定しています。
筋トレやダイエットに必要に必要な脂質もち密な計算のもと十分な量に調整されているのです。
またカロリーに関しては限りなく抑えられるように考案されています。
健康的な身体に近づくために計算がされていることが分かりますね。
このようなケト弁当は料金が高くなってしまいがちです。
しかしミールラボのケト弁当はなるべく継続して注文ができるように、リーズナブルな価格設定がされています。
継続的にケトジェニックダイエットをしたいと考えている人はローカーボコースを選択しましょう！
ウーマンズコース
ウーマンズコースは女性の悩みに合わせて作られたコースです。
女性は糖質を減らしすぎるとストレスを感じやすいといわれています。
なるべくストレスを感じないように食材にこだわってメニューを考案しているんです。
また食物繊維で腸内環境を整えることも目的としているため、ダイエット中の女性にピッタリですよ。
もちろん女性トレーニーにありがたいタンパク質も補給できます。
ストレスなく健康的な身体を目指している女性はウーマンズコースをチェックしてみてくださいね。
目的に合わせたコースを選択することが大切です！
ミールラボが向いている人の特徴
ミールラボが向いている人の特徴は次の通りです。
- 筋トレやダイエット中の人
- 忙しくて栄養管理ができていない人
- 安いケトジェニックダイエット食を探している人
- お洒落な冷凍弁当を探している人
このような特徴がある人はミールラボがぴったりですよ。
ミールラボはプロトレーナーが監修している本気でボディメイクをしたいと考えている人に適した宅食サービスです。
ただそこまで本気ではないけどストレスなく栄養管理をしたいという方は「ナッシュ(nosh)」や「三ツ星ファーム」を検討してみると良いかもしれませんね。
宅食サービスはたくさんありますので、自分に合っているものを見つけていきましょう！
ミールラボの注文方法
ミールラボの注文方法は次の通りです。
- 公式サイトへアクセス
- コースを選択し、注文数を決定
- カートへ入れる
- 必要事項を入力
- 支払い寳保の選択
- 注文内容の確認
- 注文完了
特に難しい操作はありません。
公式サイトにアクセスしてガイダンスに沿って進めば問題なく注文できるでしょう。
注文が完了した後は商品が届くまで待ちましょう！
ミールラボについての良くある質問
ミールラボについてよくある質問をまとめました。
- 商品が届くまでの期間は？
- 支払い方法は？
- 賞味期限はどのくらい？
- 定期購入すると得点はありますか？
では順番に見ていきましょう。
商品が届くまでの期間は？
商品は3～5日ほどで届くといわれています。
配送状況によってはお届け日が前後することもあります。
おおよその目安として覚えておいてくださいね。
支払い方法は？
支払い方法は通常購入と定期購入によって異なります。
通常購入は次の支払い方法があります。
【通常購入】
- クレジットカード
- コンビニ決済
- 翌月後払い
- PayPal
- 銀行振込
- キャリア決済
- 楽天ペイ
定期購入の場合は次の支払い方法に限られます。
【定期購入】
- クレジットカード
- コンビニ決済
- 銀行振込
- 代金引換
このように定期購入の場合は支払い方法が限られるということを理解しておきましょう。
賞味期限はどのくらい？
賞味期限は冷凍保存で約2か月持つといわています。
しかし弁当の内容によって賞味期限が異なりますので、必ず商品が届いたら賞味期限を確認するようにしましょう。
賞味期限は弁当自体に記載されています。
定期購入すると特典はありますか？
定期購入をすることによって送料が200円引きされます。
デメリットとして送料が高いと感じる人は定期購入をするようにしましょう。
また定期購入をすることで自動的に注文と支払いがおこなわれます。
都度注文して支払う必要が無くなりますので、買い忘れ防止にもつながりますよ。
【まとめ】ミールラボはダイエット向きで口コミ・評判も良い！
ミールラボの口コミ評判について紹介していきました。
ダイエットやボディメイク向きの宅食サービスということが分かりました。
あらためてミールラボの良い口コミと悪い口コミについてまとめます。
まずは良い口コミから見ていきましょう。
次に悪い口コミは以下の通りです。
このようにミールラボには良い口コミ・悪い口コミどちらもあります。
これからミールラボを注文しようと考えている人は本記事で紹介した内容を参考に注文をするか決めてくださいね。
さっそくミールラボで注文しよっと！
自分に合っているかしっかりと確認してくださいね！
