無理なくと糖質制限できないかな…
自宅で栄養ある食事を取る方法はある？
このように悩んでいる人はHeMog(ハーモグ)がおすすめです。
HeMog(ハーモグ)は手軽に糖質制限や栄養バランスのある食事が食べられると人気の宅食サービスです。
栄養に気を配らないと栄養不足となり、疲労感やイライラの原因にもなります。
最悪の場合、病気にかかってしまうことも。
栄養不足は健康に生活をするためには欠かせないポイントとなるのです。
忙しいから栄養ある食事がとれないという方はHeMog(ハーモグ)でしっかりと栄養を補給することをおすすめします。
ただHeMog(ハーモグ)について詳しく理解していない人も多いはずです。
本記事では実際にHeMog(ハーモグ)を利用した人の口コミ評判を紹介していきます。
またHeMog(ハーモグ)のメリットとデメリットについても詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
HeMog（ハーモグ）の良い口コミ・評判
まずはHeMog（ハーモグ）の良い口コミ・評判を紹介していきます。
1食あたりの値段が安い
定期購入をしています。
1食あたりの値段が安くていいですね。
継続しやすい値段でうれしいです。（40代 女性）
この料金でこれだけのクオリティの弁当が食べられるのは驚きです。
簡単に調理もできるのでいつも助かっています。（30代 男性）
このように1食あたりの料金が安いという口コミがいくつか見られました。
特に定期購入をすることによって割引が適用されて、安く注文ができるようになるそうです。
糖質制限ができる
どのメニューも糖質が抑えられているので、手軽に糖質制限ができます。
ダイエット食としても向いていますね。（30代 女性）
こんなに美味しいのに低糖質なのはうれしいですね。
もっとたくさんのメニューを食べていきたいです。（50代 女性）
上記のように低糖質ということが好評でした。
糖質制限ダイエットといったダイエット方法があるように、ダイエット目的としてHeMog(ハーモグ)を利用する人も多いですよ。
簡単に栄養あるご飯が食べられる
管理栄養士が監修しているご飯をこんな簡単に食べられるとは…！
食べたいときにチンをするだけなので非常に助かっています。
栄養をしっかりと取って健康になります。（50代 男性）
レンジで数分温めるだけで食べられるのでいいですね。
仕事終わりで疲れきっていても美味しいご飯が食べられるのでありがたい。（30代 男性）
簡単に栄養ある食事がとれるのは良いですね。
特に忙しくて料理をする時間が無い人や料理が苦手という方には好評でした。
このようにHeMog(ハーモグ)は良い口コミが多く評価が高かったです。
HeMog（ハーモグ）の悪い口コミ・評判
次にHeMog（ハーモグ）の悪い口コミ・評判について紹介していきます。
同じメニューが届いた
定期購入をしているのですが、同じメニューが届きました。
メニューが少ないので、定期的に利用するとなると飽きてしまうかもしれません。（40代 男性）
他の宅食サービスに比べるとメニュー数が少ないです。
定期的に利用しているので、もっとメニュー数が増えてきたらうれしいですね。（40代 女性）
メニュー数が少なく、飽きてしまったという口コミはいくつか見られました。
定期購入をしている人は前に届いた商品がまた届いてしまった、なんてことも。
他の宅食サービスと比べてもメニュー数が少ないのは気になるポイントですね。
単品購入は高い
安いと聞いて注文をしましたが、単品で購入する場合は少し高いなと思いました。
もし安く注文したいのであれば、定期購入がおすすめです。（30代 女性）
単品購入の場合は送料も高くなるのでおすすめできません。
定期購入をすれば安くなるので、継続的に利用を考えている人は定期購入をするようにしましょう。（40代 男性）
単品購入の場合は、商品代だけでなく送料もかかるため少し高く感じてしまう人も。
なるべくお得に購入したいのであれば、定期購入が良いということが分かりました。
量が足りない
HeMog(ハーモグ)を注文しましたが、量が足りなかったです。
ガッツリ食べたい人には向いていません。（20代 男性）
食べ盛りの子供に食べさせていますが、量が足りないようでした。
女性にはちょうどいい量だとは思いますが、人によっては足りないと感じてしまうかも。（40代 女性）
人によって食べる量は異なるので何とも言えませんが、量が少ないと答えた人も何人かいました。
1回の食事でよく食べる人は物足りなさを感じてしまうかもしれませんね。
このようにHeMog(ハーモグ)の口コミは良い口コミもあれば悪い口コミもあるということを覚えておいてくださいね。
次に口コミからわかるメリットとデメリットを見ていきましょう。
HeMog（ハーモグ）の口コミからわかるメリット
口コミからわかるメリットは次の通りです。
- 定期購入が安い
- 1食あたりの糖質を5g前後に抑えられる
- 管理栄養士が監修したメニューを簡単に食べられる
順番に見ていきましょう。
定期購入が安い
HeMog(ハーモグ)は定期購入をすることによって、安く注文ができるようになります。
定期購入の場合は、通常購入の15％OFFになるため、おすすめですよ。
定期購入と通常購入の1食あたりの料金を見てみましょう。
- 通常購入…636円～
- 定期購入…538円～
1食あたりの料金でもこれほど値段が変わるんです。
まとめて購入をすればさらに安くなりますよね。
少しでも安く購入をしたいと考えているのであれば定期購入で注文をすると良いでしょう。
1食あたりの糖質を5g前後に抑えられる
HeMog(ハーモグ)の冷凍弁当は、低糖質を強みに1食5ｇ前後の糖質に抑えられています。
低糖質なおかずが食べられることからダイエット中の人は特におすすめといえるでしょう。
糖質制限ダイエットをする際はなるべく低糖質な食事を取らなくてはなりません。
ただ糖質制限をおこなうために、栄養の計算や調理はとても面倒なはずです。
HeMog(ハーモグ)であればすでに糖質制限されたものが届くので、手軽に糖質制限ダイエットが始められるでしょう。
毎日の食事で糖質が気になっている方はHeMog(ハーモグ)をチェックしてみましょう。
管理栄養士が監修したメニューを簡単に食べられる
HeMog(ハーモグ)は管理栄養士が細かい栄養計算をしたメニューが特徴的です。
栄養管理のプロである管理栄養士が監修しているため、健康に最適なメニューを食べられます。
毎日HeMog(ハーモグ)のメニューを食べることで、栄養をしっかりと摂取でき、健康な身体へと導けるでしょう。
またコースによって栄養バランスが異なるため、自分に合ったコースの選択が可能です。
それぞれのコースは次の通りです。
| コース | 注文数 | 特徴 |
|---|---|---|
| ゆるっとコントロール | 5食 | 糖質制限初心者コース |
| きりっとコントロール | 5食 | 高たんぱく・低糖質コース |
| オリジナルBOX | 3食～ | 好きなメニューを自分で選べるコース |
このように自分のペースやニーズに合わせてコースが選択できるのも特徴的ですね。
自分のあったペースで糖質制限をしていきましょう。
HeMog（ハーモグ）の口コミからわかるデメリット
次にHeMog(ハーモグ)の口コミからわかるデメリットを見ていきましょう。
- メニュー数が少ない
- 単品購入はそこまで安くない
- ボリュームが少ない
順番に解説します。
メニュー数が少ない
HeMog(ハーモグ)は他の宅食サービスと比較をしてもメニュー数が少ないです。
他の宅食サービスとのメニュー数を比較しました。
| サービス | メニュー数 |
|---|---|
| Dietitian(ダイエティシャン) | 25種類ほど |
| ナッシュ(nosh) | 60種類以上 |
| ベルーナグルメ | 200種類以上 |
このようにメニュー数が少ないことが分かります。
長い間継続をしていると、メニューがかぶることも…。
豊富なメニューから選んで注文したいと考えている人は他の宅食サービスを利用することをおすすめします。
単品購入はそこまで安くない
HeMog(ハーモグ)は定期購入をすることによって安くなります。
商品が15％OFFや送料半額など割引率が高いのが特徴的です。
逆に単品購入をするのであれば、そこまで「安い！」というほど安くはありません。
単品購入の場合は1食あたり「636円～」で送料も780円かかります。
単品購入を検討している人はそこまで安くならないということを理解しておきましょう。
もしHeMog(ハーモグ)を注文しようと考えているのであれば、定期購入をすると良いですよ！
ボリュームが少ない
HeMog(ハーモグ)はおかずのボリュームが少なめです。
口コミであった通り、成人男性や食べ盛りの子供にはあまりおすすめできません。
女性や小食の方であれば満足できる量ですが、人によっては物足りなさを感じてしまうでしょう。
もしボリュームが足りないと感じた場合は、自分で主食や汁物の用意をすることをおすすめします。
ご飯やみそ汁があるだけで満腹感はだいぶ変わりますので、ボリュームが物足りないと感じてしまった方は実践してみてくださいね。
HeMog（ハーモグ）のコースと料金・送料を紹介
HeMog(ハーモグ)のコースと料金を見ていきましょう。
| コース | 都度購入 | 定期購入 |
|---|---|---|
| ゆるっとコントロールシリーズ（5食） | 3,180円 | 2,690円 |
| きりっとコントロールシリーズ（5食） | 3,180円 | 2,690円 |
| オリジナルBOX（3食～） | 1,908円 | – |
上記のようなプランが決められています。
定期購入をすることによって15％OFFされることが分かります。
また送料は次の通りです。
| 購入方法 | 送料 |
|---|---|
| 都度購入 | 780円 |
| 定期購入 | 390円 |
送料は定期購入をすることで半額になりますよ。
次にコースの特徴を見ていきましょう。
ゆるっとコントロールシリーズ
ゆるっとコントロールシリーズは糖質制限初心者におすすめのコースです。
糖質制限をしつつ、バランスのいい食事がとれるように栄養管理されています。
塩分控えめで、必要なたんぱく質もしっかりと入っていますよ。
メニューは5種類1セットのものがあり、種類も豊富です。
体型維持や栄養管理のサポートになるコースといえるでしょう。
きりっとコントロールシリーズ
きりっとコントロールシリーズは糖質制限をしつつ、しっかりとタンパク質がとれるコースです。
HeMog(ハーモグ)の中でも一番たんぱく質がとれ、1食あたり20ｇ以上のタンパク質が含まれています。
筋トレやダイエット中の方にもってこいのコースですよ。
きりっとコントロールシリーズで理想の身体を目指していきましょう！
オリジナルBOX
オリジナルBOXは好きなメニューが選べるコースです。
3食から注文することができ、自分の好きなものだけ食べれる贅沢なコースですよ。
特に好き嫌いが多い人におすすめです。
どうしてもコースで注文をするとメニューが決まっているため、食べられないものがあると無駄になってしまいますよね…。
オリジナルBOXでは好きなものだけを選べるので、無駄になることは無いんです。
1品1品選んでコースをつくっていきたいという人はオリジナルBOXで注文するようにしましょう！
HeMog（ハーモグ）が向いている人・向いていない人
HeMog(ハーモグ)が向いている人と向いていない人の特徴があります。
実際に利用してみて、「あれ、違うな」とミスマッチにならないためにも事前に向いている人の特徴を理解しておきましょう。
向いている人の特徴
HeMog（ハーモグ）が向いている人の特徴は次の通りです。
- 継続的に購入を考えている人
- 糖質制限をしたい人
- 忙しいけど栄養管理をしたい人
- 食にこだわりがある人
上記の特徴がある人はHeMog(ハーモグ)が向いています。
特にHeMog(ハーモグ)は糖質制限を目的に利用している人が多いです。
糖質制限をしているのにもかかわらず、味は美味しいためストレスなく制限ができますよ！
次に向いていない人の特徴を見ていきましょう。
向いていない人の特徴
HeMog（ハーモグ）が向いていない人の特徴は次の通りです。
- 栄養管理に興味がない人
- 豊富なメニューから選びたい人
- 単品購入を検討している人
- 量をたくさん食べたい人
このような人はHeMog(ハーモグ)は向いていません。
HeMog(ハーモグ)はメニュー数がまだまだ少ないため毎日違うメニューを食べたいという人には向いていません。
もし豊富なメニューから選びたいと考えているのであれば他の宅食サービスを検討しましょう。
HeMog（ハーモグ）についての良くある質問
HeMog（ハーモグ）についてよくある質問をまとめました。
- 支払い方法は？
- 賞味期限は？
- 注文をするとどのくらいで届く？
では順番に見ていきましょう。
支払い方法は？
支払い方法は次の2つの方法があります。
- 代金引換
- クレジットカード
この2つの方法がありますので、自分に合った方法で支払うようにして下さい！
賞味期限は？
賞味期限は約1年ほどといわれています。
入っている食材によって賞味期限が異なることも考えられますので、必ず商品が届いたら1つずつ賞味期限を確認するようにしましょう。
注文をするとどのくらいで届く？
最短で4～7日ほどでのお届けとなります。
定期便であれば毎回同じペースで商品が届きますよ。
「毎週お届け」と「隔週お届け」が選択できますので、自分に合ったペースで届けてもらうようにしましょう。
【まとめ】HeMog（ハーモグ）口コミ・評判を見て自分に適しているか確認しよう！
HeMog（ハーモグ）の口コミ評判について紹介していきました。
あらためてHeMog（ハーモグ）の良い口コミと悪い口コミについてまとめます。
まずは良い口コミから見ていきましょう。
次に悪い口コミは以下の通りです。
このように良い口コミがあれば悪い口コミがあるということが分かりました。
これからHeMog(ハーモグ)を利用しようと考えている人は自分に合っているかをしっかりと考えてから注文するようにしてくださいね！
早速HeMog(ハーモグ)を注文してみます。
他の宅食サービスと比較して決めるようにしてくださいね！
