｢自分の健康状態に合わせた料理が作れない。｣
｢一人暮らししている親の安否や健康が心配。｣
といった悩みを持っている方は多いのではないでしょうか。
特に高齢者の方であれば、栄養素において制限があることや、やわらかい食事が必要なこともありますよね。
また、自分の親や祖父母が一人暮らししていると、どうしても心配してしまいます。
そこでおすすめなのが、安否確認ができる宅食や配食サービスです。
宅食や配食サービスを利用することによって、簡単に健康な食事を摂ることができます。
さらに、安否確認があれば、自分も家族も安心して過ごすことができますね。
この記事では、安否確認ができる宅食・配食サービスを4つ紹介します。
記事の後半では、安否確認ができる宅食や配食サービスのメリットから選び方も解説しています。
悩んでいる方もぜひ参考にしてみてください。
安否確認ができる宅食・配食サービス4選！
今回紹介する安否確認ができる宅食・配食サービスは以下の4つです。
- ワタミの宅食
- 宅配クック123
- まごころ弁当
- ライフデリ
ワタミの宅食
ワタミの宅食は、業界で多大な人気を誇る高齢者向けの宅食サービスです。
管理栄養士が献立を設計しているので、塩分やカロリーに配慮した食事を楽しむことができます。
ワタミの宅食では、｢まごころスタッフ｣が食事を手渡ししてくれます。
この特性をいかして地域・行政と連携し、地域を見守る取り組みに協力しています。
そのため、｢まごころスタッフ｣が異変に気づいた場合は、市区町村の指定の連絡先に通報してもらうことが可能です。
上記のような安否確認サービスは、一人暮らしの高齢者の方にとって非常にありがたいですね。
健康的な食事が取れることに加えて、安全確認もできるので、遠くに住んでいる家族も安心です。
しかし、地域によっては安否確認サービスがないことや、休日の配達をしていないこともあるので、気をつけましょう。
宅配クック123
宅配クック123は、高齢者専門の宅食サービスです。
国内に約350店舗を展開する全国チェーンなので、安心して利用できますね。
宅配クック123では、お弁当を手渡しで届けることを基本としています。
お弁当を渡す際に、一声かけることで、利用者の変化にも気づくことが可能です。
利用者に異変があった場合は、必要に応じてケアマネージャーや家族に連絡してくれるので、ありがたいですね。
また、チャイムをならしても反応がない場合には、事前に決めてある緊急連絡先に連絡が入るシステムになっています。
ただお弁当を渡すだけでなく、声かけがあることが宅配クック123の安否確認のポイントですね。
お弁当も、管理栄養士によって栄養バランスが考えられ、食べやすさにも配慮した調理法なので、健康面でも安心できますよ。
まごころ弁当
まごころ弁当は、安心・安全にこだわりぬいた配食サービスチェーンです。
高齢者の方に向けた味付けや栄養バランスに気を遣っているので、健康的で美味しい食事を楽しめます。
まごころ弁当では、お弁当は原則手渡しなので、同時に安否確認もできます。
お弁当を渡した後に、家族や介護担当者あてに安否確認の報告メールが送られるので、常に状況を把握できて安心ですね。
またお弁当を注文しない場合でも、「安否確認のみ」も利用できます。
まごころ弁当では、安否確認のみのサービスがあることが大きな特徴ですね。
また、お弁当は、カロリーや塩分コントロールされたものや、たんぱく調整されたもの、ムース食があるので、自分の目的に合わせやすいです。
お弁当の料理方法は、通常から一口大、刻み、極小、極小のとろみ付きと選ぶことができるので嬉しいですね。
ライフデリ
ライフデリは、高齢者のための配食・宅配弁当のサービスです。
糖尿病や腎臓病、透析治療中の方に向けたお弁当や、嚥下が困難な方のためのムース食もあるので、あらゆる目的に合わせて利用できます。
ライフデリでは、お弁当を配達した際にもしもの場合は、緊急連絡先に連絡してもらえます。
また、安否・健康確認の電話を自動音声でかけ、確認した健康状態やメッセージを家族にメールで伝えるという｢らいふコール｣というサービスもあります。
らいふコールは、ライフデリを週一回以上利用すると、無料で利用できるので、週7日毎日の安否確認が行えます。
高齢者の一人暮らしにおいて、毎日の状況を把握できるのは非常に安心できますね。
また、お弁当は塩分控えめ、カロリー控えめで、おかゆや刻み食への変更も可能ですよ。
高齢者に宅食・配食サービスがおすすめの理由を4つ紹介！
最近宅食や配食サービスを利用している方は増えてきていますが、高齢者の方にこそ利用がおすすめです。
しかし、具体的にどんな点でおすすめなのか分からないという方もいますよね。
そこで今回は、以下の4つについて紹介します。
利用を悩んでいる方もぜひ参考にしてみてください。
- 栄養バランスが整った健康的な食事ができる
- 献立を考えて食材を買って料理を作るという手間が省ける
- 自分の噛む力に合わせた食事が簡単にできる
- 自分の健康状態に合わせた食事ができる
栄養バランスが整った健康的な食事ができる
宅食や配食サービスを利用することによって、栄養バランスが整っている食事を摂ることができます。
高齢者だと、簡単に食べられるコンビニ食を選ぶなどが多く、どうしても栄養バランスが偏ってしまいがちです。
栄養が偏ってしまうと、様々な不調にも繋がるので健康状態が良くないですよね。
宅食や配食サービスでは、管理栄養士による献立で栄養バランスのとれた食事を簡単に摂取できます。
主菜と副菜のバランスも良く、様々な品目のメニューが楽しめるので嬉しいですね。
食事は毎日行うので、できる限り健康に配慮することが重要です。
栄養バランスに気をつけた食事で、健康寿命ものびますよ。
献立を考えて食材を買って料理を作るという手間が省ける
普段から自分で料理する方であれば、毎日食事の献立を考えて、食材を買いに行って、実際に料理するという流れがあります。
しかし、毎日栄養の良い献立を考えることや料理をすることは大変なので、たまには休みたいですよね。
特に高齢者の方であれば、食事までの手間は一苦労です。
宅食や配食サービスを利用すると上記の手間が一気に省けるので、非常に便利です。
また、宅食や配食サービスの食事は、電子レンジで温めるだけで完成する簡単なものが多いです。
そのため、高齢者の方や料理が苦手な方でも手軽に利用することができますね。
料理が好きという方であれば、レシピがついているものやミールキットもあるので、試してみましょう。
毎日の手間を少しでも減らして、快適に過ごすためにも宅食や配食サービスはおすすめですよ。
自分の噛む力に合わせた食事が簡単にできる
高齢者の方だと、年々噛む力や飲み込む力が弱くなってきたと悩んでいる方もいると思います。
しかし、自分の噛む力に合わせた食事を作ることや見つけることは難しいですよね。
高齢者向けの宅食や配食サービスだと、やわらかめの食事メニューが充実しているので、おすすめです。
また、やわらかさのレベルも自分の状態に合わせて選ぶことができるサービスもあるので嬉しいですね。
高齢者の方だと食べ物がのどに詰まってしまうこともあるので、食べやすさにはこだわりたいですね。
やわらかダイニングでは、噛む力や飲み込む力が弱くなってきた方に向けて、3段階のレベルのやわらかさの食事を提供しています。
安否確認などのサービスはないですが、高齢者の方におすすめの宅食サービスですよ。
自分の健康状態に合わせた食事ができる
高齢者の方の中は、「塩分を控えたい」「糖質を控えたい」「カロリーを控えたい」など、健康状態が様々になります。
自分の健康状態を把握して、合った食事を摂ることが重要です。
しかし、毎日栄養素の配分を考えた料理を作ることは難しいですよね。
市販や外食などで、特定の制限がある惣菜を買うことや食事をすることも難しいです。
宅食や配食サービスであれば、あらゆる目的に応えた食事セットがあるので安心です。
そのため、療養中の方や食事制限が必要な方などでも気軽に利用できますよ。
宅配123では、カロリーや塩分調整食、たんぱくや塩分調整食、透析食、消火に優しい食事など多種多様な食事が用意されています。
自分の食事で特に気をつけなければならないことがある方は、特に宅食や配食サービスがおすすめです。
高齢者が安否確認のある宅食や配食サービスを利用するべき理由は？
これまで、安否確認のある宅食や配食サービスを紹介しました。
しかし、実際安否確認の重要性がよく分からないという方もいますよね。
そこで、安否確認のある宅食や配食サービスを高齢者が使うべき理由について解説します。
理由としては主に以下の2つです。
- 親や祖父母が一人暮らしや遠くに住んでいても安心できる
- 万が一何かあったときに早急に対処できる
親や祖父母が一人暮らしや遠くに住んでいても安心できる
自分の親や祖父母が一人暮らしをしている、遠くに住んでいてあまり顔が出せない、という状況だと安否が心配になりますよね。
そんな方でも、宅食や配食サービスの安否確認があることで、問題なく過ごせていることが分かりますよ。
そのため、自分がなかなか会えなくても安心することができますね。
また、一緒に暮らしているけど、旅行や出張などで当分外出するという際も不安になると思います。
そんなときでも利用できるので非常に便利です。
なかには、安否確認サービスのみを利用することも可能なので、気軽に頼みやすいですね。
ちなみに、まごころ弁当では、安否確認サービスのみの利用が可能です。
万が一何かあったときに早急に対処できる
万が一、自分のみに異変があった時や、連絡手段がないとき、安否確認サービスを利用することで、早急に気づいてもらうことができます。
特に一人暮らしをしていると、日常生活の中で何かあっても周りになかなか気づいてもらえないことが多いです。
一人暮らしは不安なことも多いので、様々なリスクにそなえることは大切ですよ。
最近では、高齢者の一人暮らしも多いので、自分のためにも安否確認サービスがあれば安心ですね。
安否確認サービスでは、何かあれば家族や市役所などに連絡してくれます。
そのため、急な怪我や病気などで何もできない状況でも、周りに伝えることが可能です。
高齢者が宅食や配食サービスを利用するデメリットって何がある？
これまで、宅食や配食サービスが高齢者に与えるメリットを紹介しました。
しかし、メリットだけでなくデメリットもあるのが事実です。
事前にデメリットも知った上で利用することで、後悔せずに継続できるので一度確認しておきましょう。
高齢者が宅食や配食サービスを利用する際の主なデメリットは以下の3つです。
- システムが難しくて慣れない
- どうしても費用がかかる
- 届く時間帯に家にいなければならない
システムが難しくて慣れない
高齢者の方だと、宅食や配食サービスの使い方が分からないという方もいると思います。
普段からあまりネットを使わない方だと、難しく感じますよね。
そのため、自分だけで注文できるようになるまで時間がかかる場合があります。
最初は使うにあたってストレスを感じてしまうこともあるので、家族や得意な方と一緒に利用しましょう。
宅食サービスによって、注文のし忘れやお届け日に連絡が来るサービスもあるので、自分が使いやすいのか確認することも大切です。
少しでも使いにくい、不便と感じた場合は、長期的に継続することも難しくなるので他のサービスも検討しましょう。
どうしても費用がかかる
宅食や配食サービスを利用すると、どうしても費用がかさむことがあります。
特に、安否確認サービスも兼ねて利用すると利用頻度も多くなりますよね。
そのため、事前に1ヶ月当たりにどのくらいの費用がかかるのか、把握しておきましょう。
宅食や配食サービスを利用しない場合にかかる費用と照らし合わせて、考えることがおすすめです。
差額で何が変わってくるのか考えてみると、宅食や配食サービスを利用した方が安いと感じる事も多いです。
費用はかかりますが、その分の手間や健康への配慮、安否確認など、メリットも大きいですよ。
届く時間帯に家にいなければならない
安否確認も兼ねていると、実際に食事が届く時間に家にいなければなりません。
そのため、一日の行動が制限されることもあり不便だと感じるかもしれません。
また、宅食や配食サービスでは時間指定できないところがほとんどです。
時間指定はできませんが、大体のお届け時間が決まっていることが多いので、事前に確認しておきましょう。
多く所は、17時までのお届けになっています。
どうしても気になるという方は、お問い合わせで詳しく聞いてみることもおすすめです。
宅食や配食サービスを選ぶ際のポイントを3つ紹介！
では、宅食や配食サービスを選ぶ際に、基準にするべきポイントについて以下の3つを紹介します。
- 自分の住んでいる地域がお届け可能なエリアなのか
- 自分や親に必要なサービスが整っているのか優先順位
- 調理方法や保存方法はどうなっているのか
自分の住んでいる地域がお届け可能なエリアなのか
安否確認ができる宅食や配食サービスだと、地域が絞られていることが多いです。
そのため、全国可能なのか、自分の住んでいる地域も可能なのか確認しましょう。
また、全国展開しているサービスでも、店舗によって詳細が異なることがあります。
自分の該当する店舗はどこなのか、そもそも可能な店舗があるのかを、最初に調べるようにしましょう。
特にどこの宅食や配食サービスが良いと決まっていない方であれば、自分の住所から調べると、地域おすすめのサービスが出てくることもありますよ。
自分や親に必要なサービスが整っているのか
自分が何のサービスを重要視しているのか、考えて選ぶことが大切です。
例えば「安否確認ができるのか」や「食事の注文をしなくても安否確認だけの利用が可能か」などです。
他にも「味を優先させたい」「メニューの豊富さ」「食事制限が可能か」「料金が安いか」などたくさんの項目があります。
その中で自分の優先順位をつけておくと、自分にぴったりの宅食や配食サービスが選びやすいですよ。
安否確認ができる宅食サービスは少ないので、最優先で考えることが必要です。
調理方法や保存方法はどうなっているのか
調理方法や保存方法も見ておきたい点です。
特に高齢者の方だと、簡単に食事できる調理法がおすすめなので、レンジで温めるだけなどのサービスを選びましょう。
火や包丁を使う必要のある調理方法だと、危険性も上がるので気をつけたいですね。
また、保存方法について、冷蔵なのか冷凍なのか常温なのか、確認しましょう。
食事が届く前に、食事を保存できるスペースの確保も必要になります。
特に高齢者の方だと、簡単に完成する冷凍食品が普段から多い場合があるので、頼む数にも注意したいですね。
安否確認できる宅食を見つけたら「お試しセット」を利用しよう！
宅食や配食サービスを利用するか、どこが自分に合っているのか、悩んでいる方はとりあえずお試しセットを利用することもおすすめです。
お試しセットは、初回の方限定でお得に利用できることが多いです。
味の好みが自分に合っているのか、自分が使いやすいかなど実際に知ることができますよ。
特に、長期利用や定期便を考えている方は、事前にお試し利用が必須です。
お試しセットがない場合でも、資料請求をしてみましょう。
より詳細なサービス内容を知ることが出来るので、他の宅食や配食サービスとも比較しやすいですよ。
ちなみにまごころ弁当では無料試食があるので、気になる方は気軽に試せるのでおすすめですよ。
【まとめ】安否確認ができる宅食・配食サービス
今回紹介した安否確認ができる宅食・配食サービスは以下の4つです。
- ワタミの宅食
- 宅配クック123
- まごころ弁当
- ライフデリ
安否確認ができることで、自分も家族も安心して利用できます。
安否確認ができる宅食や配食サービスを利用するメリットは非常に大きいです。
悩んでいる方もぜひ前向きに検討してみましょう。
