アレルギー対応のおすすめの宅食・食材宅配3選！選び方やメリットまで徹底解説

｢毎日アレルギーに対応した食事を作ることが大変。｣

｢たまには楽して宅食を利用したいけど、アレルギー持ちでも大丈夫かな？｣

アレルギー持ちの方や、家族がアレルギーを持っている方は、上記のような悩みを持っていることも多いと思います。

アレルギーがあると、食事や食材に気を遣わなければならないので、大変だと感じるときもありますよね。

そんな方におすすめなのが宅食サービスです。

宅食は、アレルギーがある方でも利用しやすいシステムや種類が豊富なので、安心して利用できます。

そこで今回は、アレルギーが心配な方におすすめの宅食サービスを3つ紹介します。

記事の後半では、アレルギー持ちの方に向けた宅食サービスの選び方やメリットも解説します。

基本的なアレルギーの品目には何がある？

食品にはアレルギー物質が入っている場合、表示をすることが決まっています。

その中でも、表示されることが義務づけられている物質には以下の7品目があります。

上記の7品目を特定原材料と言い、必ず表示されます。

他にも、特定原材料に準ずるものとして、表示することが推奨されている物質が以下の21品目あります。

上記の21品目は、表示が義務づけられているわけではないですが、最近では表示されていることがほとんどです。

低アレルゲン食品を取り扱っている宅食を選ぼう！

上記で紹介した合計28品目の表示を見ることで、アレルギーを持っている方でも安全に食品を購入できます。

そのため、宅食サービスを選ぶ際はアレルギー表記を細かく見て選ぶことが重要です。

アレルギー持ちの方は、低アレルゲン食品が充実している宅食を選びましょう。

低アレルゲン食品とは、アレルギーの原因となる物質を使用していない食品のことです。

宅食によっては、低アレルゲンの食品をまとめたカタログがあります。

そのようなサービスがあると、安心して注文しやすいのでおすすめです。

宅食・食材宅配サービス別のアレルギー表記を紹介！

宅食サービスはたくさんありますが、その中から人気の宅食サービスに着目してアレルギー表記を紹介します。

宅食サービス	アレルギー表記
ナッシュ(nosh)	特定原材料7品目 特定原材料に準ずるもの21品目 原材料表記あり
食卓便	特定原材料7品目 特定原材料に準ずるもの20品目 原材料表記あり
わんまいる	特定原材料7品目 特定原材料に準ずるもの20品目 原材料表記あり
ヨシケイ	特定原材料7品目
健康三彩	特定原材料7品目 原材料表記あり
オイシックス	特定原材料7品目 原材料表記あり
らでぃっしゅぼーや	特定原材料7品目 特定原材料に準ずるもの20品目 独自表示3品目
大地を守る会	特定原材料7品目 原材料表記あり

上記で紹介した8つの宅食サービスでは、アレルギー表記や原材料表記がしっかりしています。

他のサービスでは、原材料のみの表記であることや、日替わりメニューのため表記がないことも多いです。

宅食サービスによって、アレルギー表記は大きく異なるので、比較して決めるようにしましょう。

アレルギーが心配な方におすすめの宅食・食材宅配サービス3選！

では、アレルギーがある方でも安心して利用できる宅食サービスを3つ紹介します。

宅食サービス選びで悩んでいる方も、ぜひ参考にしてみてください。

ナッシュ

ナッシュでは、アレルギー表記があるだけでなく、アレルギー食材を除外して注文することができます。

アレルギー物質に関しては、特定現在料と特定原材料に準ずるものの2つに分けて、記載されているので一目で分かる仕組みです。

また、原材料も詳しく記載されているので、自分の省きたいアレルゲンが入っていないかしっかり確認できます。

会員になると、アレルギー設定ができるので、簡単にアレルギー食品を見分けて便利に利用できます。

宅食サービスの中で注文前にアレルギー項目を記入できることや、アレルギー食材を除外できるところは少ないのでありがたいですね。

毎週届くメニューも自分で選択できるので、アレルギー食材を的確に避けて食事を楽しめますよ。

コープデリ

コープデリは、特定のアレルゲンを避けた商品が140種類以上と、アレルギー対応商品が多いです。

アレルゲンを登録できるシステムもあるので、簡単にアレルギー食品を見分けることができます。

原材料も全て記載されているので、誰でも安心して利用できますよ。

検索システムを利用すれば、より詳細なアレルゲンをチェックできるので、確認も簡単です。

アレルギー検査も定期的に実施しており、コンタミネーションを含んで表示の正確さを保っています。

また、特定原材料7品目を使用していないオリジナルのコースもあるので、嬉しいですね。

特定原材料や特定原材料に準ずるものを含まない商品の開発も進めているので、今後も期待できますよ。

パルシステム

パルシステムでは、特定原材料の7品目に加えて、大豆をいれた8品目の表示を行っています。

そのほかにも特定原材料に準ずる20品目の表示や、原材料も細かく表示しているので安心です。

コンタミの可能性についても表示されているので、アレルギー対応は徹底していますね。

また、アレルギー対応の商品のみのカタログ｢ぷれーんぺいじ｣があり、アレルギー商品を見分ける手間も省けて便利です。

｢ぷれーんぺいじ｣には、ビスケットやクッキーなど豊富な商品があり、低アレルゲン食品もあります。

さらに、あらかじめアレルゲンを登録しておくこともできるので、誤って商品を買ってしまうことも防げます。

アレルギーに関する相談も受け付けているので、安心ですね。

アレルギーがある方が宅食・食材宅配サービスを選ぶ際の見るべきポイントを5つ紹介！

これまでアレルギーの方におすすめの宅食サービスを紹介しましたが、実際に選ぶ際に何を基準にするか分からない方もいると思います。

そこで今回はアレルギーがある方に向けた宅食サービスの選び方を紹介します。

ぜひ一度チェックしてみましょう。

アレルギー対応商品が充実しているか

アレルギーに対応している商品数がどれくらいなのかは注目したいポイントです。

宅食を継続して利用したいと考えている方は、特に確認するようにしましょう。

様々な商品があれば飽きずに続けることができます。

レトルト食品からデザート、調味料やお菓子など、豊富な種類があるとありがたいですね。

アレルギー対応商品は替えもなく、スーパーなどで毎回確認することも手間がかかります。

宅食で手軽にアレルギー対応商品を購入できるのは、とても便利なので商品数は大切です。

特にコープデリはアレルギー対応商品が多いのでおすすめです。

原材料が全て表示されているか

原材料が全て表記されていることで、誰でも安心して利用できます。

表示が義務付けられている特定原材料7品目に加えて、表示が推奨されている特定原材料に準ずるもの21品目は最低限表示されているものを選びましょう。

上記に加えて原材料も全て詳しく確認できる宅食であれば、自分自身でアレルゲンを見極めることができます。

宅食サービスによって、表示される品目や詳細は異なるので気をつけましょう。

また、コンタミネーションも表示されているとより安心できるのでおすすめです。

コンタミネーションとは、アレルゲンが原材料としては使用していなくても、製造過程で微量が混ざってしまうことです。

コンタミネーションまで情報提供できていると、アレルギー対策が徹底しているといえるでしょう。

分かりやすい場所に表示されているのか

原材料が分かりやすい場所や分かちやすい表示がされているのかも大切です。

宅食サービスによっては、特定原材料が目立つように工夫されていることや、イラストが使われていることがあります。

原材料が分かりやすいと、ストレスなく簡単に選べるのでありがたいですね。

また、一つ一つ詳しい原材料を検索できるシステムもあると便利でしょう。

宅食サービスを利用するにあたって、スムーズに買うためにも一目で分かるような表示方法が重要です。

アレルギー対応商品のカタログがあるか

アレルギー対応専用の商品のカタログがあると、アレルギーの方でも簡単に商品を選べるのでありがたいですね。

商品一つ一つの原材料を確認する時間もなくなるので、一気に宅食が利用しやすくなります。

パルシステムやコープデリでは、アレルギー対応食品のカタログやコースがあります。

そのため、子どもから大人まで気軽に利用しやすいですよ。

アレルギーを持つ子どもに向けた低アレルゲンの食品をまとめていることもあるので、チェックしてみましょう。

事前にアレルギーの登録機能があるか

事前に自分のアレルギー登録ができるかどうかも見ておきたいポイントです。

注文前にアレルギー登録ができると、商品を選ぶ際に該当する商品が分かりやすく表示されることや、誤ってカゴに入れた際にお知らせしてくれるシステムがあります。

全ての商品を確認することなく、効率的に自分のアレルゲンを避けられるので便利ですね。

また、間違えることもなくなるので安心して利用できます。

ナッシュやコープデリ、パルシステムでは事前にアレルゲンを登録できるのでおすすめです。

単品購入が可能か

宅食では、コースやセットで商品を売っていることがほとんどです。

しかしコースやセットであれば、すべての商品でアレルゲンを避けることは難しいです。

そのため単品購入できる宅食サービスがおすすめです。

単品でなくても、セット内容が自分で選ぶことができると良いでしょう。

セット内容において主菜のアレルゲンであれば変更可能など、宅食によって対応は大きく異なるので事前に調べておきましょう。

個別に対応してもらえるかどうかもポイントですね。

宅食・食材宅配サービスがアレルギー持ちの方におすすめの理由とは？

今まで宅食について詳しく紹介しましたが、宅食を始めてみたいけど高そう、質やアレルギー情報は信頼できるかな、と考える方もいますよね。

実際アレルギーを持っている方に宅食がおすすめの理由は多いので、今回は主に2つのメリットを説明します。

アレルギー表記がしっかりしている

アレルギーを持っている方は、普段の買い物からアレルギー表記のチェックは欠かせないですよね。

スーパーなどで買い物していると、気になる商品は全て手にとって確認しないといけません。

特に家族にアレルギーの方が多い場合や、たくさんの食材が必要なときは非常に大変だと思います。

しかし、宅食ではアレルギー表記が一目で分かることが多いです。

原材料やアレルギーについて、一目で分かるように記載されているので分かりやすいですね。

システムが整っている宅食であれば、特定のアレルゲンを分かりやすく表示することやカテゴリー別に商品を選ぶことができます。

スーパーなどでの買い物に比べて一気に楽にアレルギー対応商品を探せるので便利ですよ。

アレルギーに対応している商品が多い

宅食には、アレルギーに対応している商品が多いです。

そのため、飽きずに様々な商品を楽しむことができますよ。

また、対応している商品がどれなのかも分かりやすいので、時間や手間をかけずに購入できます。

普段の買い物であれば、どれがアレルギー対応商品なのかすぐに見分けることができません。

宅食を利用することによって、様々なストレスが軽減されるのでアレルギーで悩んでいる方に特におすすめです。

アレルギー持ちの方でも、簡単に安全に食事を楽しむことが可能ですよ。

【まとめ】アレルギーにおすすめの宅食・食材宅配を知っておこう！

今回紹介したアレルギーがある方におすすめの宅食は以下の3つです。

また選ぶ際のポイントは以下の5つです。

宅食サービスはたくさんありますが、その中から自分に合ったものを見つけることが大切です。

あらゆる宅食サービスを比較して、満足できるものを選びましょう。

アレルギー持ちの方が宅食サービスを利用するメリットは大きいので、悩んでいる方はぜひ一度試してみてください。